在健身之旅

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影响您的身体非常重要。

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**本书重点**

* **了解不同类型的补剂：**包括蛋白质粉、肌酸、支链氨基酸 (BCAA)、咖啡因和脂肪燃烧剂。

* **补剂如何影响您的身体：**探讨补剂对肌肉生长、耐力、能量水平和其他健康因素的影响。

* **安全和有效地使用补剂：**提供补剂剂量、时机的指导，以及潜在副作用的警告。

* **选择适合您的补剂：**帮助您根据您的个人目标和健康需求选择最佳补剂。

* **与医疗保健专业人士合作：**强调与医疗保健

专业人士合作以制定个性化补剂计划的重要性。

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